皮肤瘙痒！秋冬季节最让人尴尬的问题

　　每到秋冬季节人人都要面临一个尴尬的问题，那就是皮肤瘙痒。轻者还好，重者一直挠痒痒实在是件失态的事情。尤其对于一些服务业的从业人员，在见客户或为客人服务时，强忍巨痒的感觉让人万般狂躁。

　　为什么会皮肤瘙痒？

　　气候原因：秋冬季节气温降低，为了减少散热，皮肤的血流量减少，汗液、皮脂分泌也随之减少，导致皮肤干燥。另外，秋冬季节气候比较干燥，尤其是在北方，湿度较低也容易引发皮肤瘙痒。

　　生活习惯：有些人洗澡过于频繁，每天洗澡的次数大于两次，本身秋冬季节皮肤分泌的皮脂就比较少，再加上频繁洗澡就更容易导致皮肤干燥、瘙痒。

　　身体疾病：一些皮肤病、肝胆疾病、慢性肾衰竭等疾病都会导致皮肤瘙痒，尤其多数老年人皮肤瘙痒的症状更加严重。

　　皮肤瘙痒怎么办？

　　1、减少洗澡频率，秋冬季节每天洗一次为宜。洗澡时间最好也不要超过半个小时，水温略高于体温即可，不可使用过烫的水洗澡。

　　2、将淋浴换成盆浴。泡澡时有助于皮肤吸收更多的水分，加快血液循环，提高皮肤代谢功能，改善皮肤干燥的问题。

　　3、沐浴露尽量选择中性或弱酸性，避免使用肥皂等碱性较大的清洁用品。浴后使用保湿乳液涂抹全身。

　　4、注意保暖，选择棉质宽松的衣物，尽量避免衣物与身体的摩擦。

　　5、多吃蔬菜水果、勤补水，尽量少接触烟酒、辛辣等刺激性的食物。

　　6、适当药物补充维生素A、D、E，也可取水果皮擦拭皮肤。