又到流感高发期 怎么做才能远离流感？

　　冬至一过就开始数九寒冬了，这段时间将是一年中最冷的日子，同样也是流感的高发期。得过流感的人都知道，它可是不同于一般性质的风寒感冒。流感病毒威力之大、持续时间之久，如果不幸中招可就有的受了。还有一个月就到春节了，圣诞、元旦也都在其中，不想过别人欢乐唯我独病的生活就赶紧看看下面这些需要注意的地方吧！

　　你是不是流感易感人群？

　　说到流感易感人群我们首先会想到老人和小孩。没错，老人和小孩由于体质较弱确实很容易被流感找上门。但是还有一些特殊人群，也是流感的易感人群。最应该多加注意的就是孕妇，世卫组织曾做过一项调查，孕妇相对其他人得流感的几率更高且更严重，病死率也高；医护工作者，作为经常接触病患的人群，是绝对的头号易感人群；公共场所的工作人员，比如银行、学校、商场、公交等场所工作的人患病几率也很高；经期女性，在经期女性的抵抗力普遍弱，很容易受到病毒的侵袭。

　　易感人群提前接种疫苗

　　上述提到的人群都属于易感人群，如果你恰好中招一定要记得提前接种流感疫苗。尤其对于60岁以上的老人和5岁以下的婴幼儿，还有一些身体体质非常弱的朋友，如果没有接种疫苗在这一段时间是非常危险的。

　　公共场所做好防护措施

　　易感人群在平时也要注意做好防护措施。如果觉得最近身体状态不好，就要减少到公共场所去。在商场、公交等公共场所可以戴个薄一点的医用口罩，能够阻挡病菌即可。工作人员也可以选择戴上一副手套，避免直接接触病毒。

　　防寒保暖注意个人卫生

　　穿的少容易得风寒感冒，但如果从风寒感冒转成流感那可就麻烦了。所以尽量在平时做好保暖工作，不给感冒可乘之机。勤洗手、勤换衣，虽然是老生常谈的话了，也不得不注意一下。

　　饮食均衡增强锻炼

　　如何从易感人群中脱离出来，那唯有加强个人体质了。这件事全凭自己努力，别人说再多是没有用的。不挑食、多多锻炼是增强体质的第一步，做不做就看你自己啦！