不是吓唬你！长期半夜玩手机身体变化惊人

　　智能手机的发展极大的方便了人们的生活，越来越成为生活中无法割舍的一部分。衣食住行样样都离不开它。但智能手机方便生活的同时，也给人们带来了很多隐患。现如今大小朋友只要一得闲，就一定会拿起手机摆弄摆弄。走在路上到处都是低头党，这些人同时也是半夜玩手机的主力军。玩手机，看似无所谓的一个动作，长期如此，尤其是长期半夜玩手机，会给身体带来一些不可逆转的伤害。

　　伤害眼睛

　　伤害眼睛是长期玩手机最大的危害，手机屏幕对眼睛的伤害甚至比看电视和玩电脑的伤害更严重。长期玩手机，轻者可能会出现近视、干眼症等不良症状，重者甚至会出现短暂性失明等更严重的情况。因此，即使是在白天玩手机也要注意时间，不宜过久。夜间尽量减少手机的使用时间，并在使用时调低屏幕亮度或开启夜间模式。

　　影响大脑发育

　　尚未发育成熟的孩子要特别注意，手机对于儿童来说并不是什么好东西。儿童长期玩手机，大脑不断受到手机辐射，会使孩子记忆力减退，同时也会影响智力发育。另外，半夜玩手机也会影响睡眠质量，睡眠不充足也会影响大脑的发育。

　　侧卧玩手机伤眼伤颈椎

　　不光是长期玩手机会对身体造成伤害，如果玩手机的姿势不对也同样会带来人体器官损伤。比如躺着的状态下玩手机，人们是一定会采用侧卧的姿势，这不仅对眼部产生较大压力，会导致左右眼视力偏差；同样，侧卧时血液循环不通畅，弯曲的身体也容易造成骨骼变形，同时给颈椎带来较大压力。

　　加速皮肤老化

　　爱美的姑娘小伙要注意了，长期玩手机会导致各种皮肤问题。我们可能都有这样一种体验，熬夜玩手机脸上会觉得又干又油，非常不舒服。没错，长期玩手机痘痘、色斑、细纹这些影响皮肤状态的东西全都会爆出。睡眠质量不好又会形成黑眼圈和眼袋，总之对皮肤是百害无一利的。