春季饮茶有讲究 喝茶养生你知道多少？

　　随着天气好转，气温慢慢回升，春天的气息越来越浓了。春天是人体一年中新陈代谢最活跃的时期，人们对于食物营养的吸收也最强，所以春季养生的宗旨还在于健康的吃。除了饮食方面需要注意丰富搭配、平衡膳食，喝茶也是养生的优选途径。不过，春季饮茶讲究也很多，您知道春天应该喝什么茶吗？

　　茉莉花茶

　　茉莉花茶是将茶叶和茉莉鲜花进行拼和、窨制，使茶叶吸收花香而成的茶叶。它具有安神、解抑郁、健脾理气、抗衰老防辐射、提高机体免疫力的功效，是一种健康饮品。除此之外，女性常饮茉莉花茶还能起到美容养颜、净白皮肤的作用。

　　菊花茶

　　北方的春天风大干燥，在这种气候下生活特别容易上火。而菊花茶具有下火、排毒、清热的作用，特别适合春天饮用。此外，菊花茶还可清肝养目，排出体内多余的毒素，多多饮用对皮肤也有一定的好处。

　　金银花茶

　　春天流行病多发，特别容易患上呼吸道感染或感冒等病症。金银花茶味甘，性寒，具有清热解毒、疏利咽喉、消暑除烦的作用。春季适当喝一些金银花茶有助于预防感冒，不过金银花属寒性，所以不宜过量饮用。

　　玫瑰花茶

　　玫瑰花茶顾名思义是上选茶叶和优质的玫瑰花窨制而成的。中医认为，玫瑰花味甘微苦、性温，最明显的功效就是理气解郁、活血散淤和调经止痛。不仅如此，它还具有滋阴美容、消除火气的作用，所以玫瑰花茶特别适合女性饮用。