谈“霾”色变的日子里，上班族如何自救？

　　近日京津冀等地雾霾齐袭 ，建筑物若隐若现，市民纷纷口罩“护体”。作为每天需要出门的上班族，不可避免的要受到雾霾的影响，上班族应该如何对抗雾霾“自救”呢?

　　方法一：戴口罩。

　　虽然戴上口罩也不能保证百分百的没有污染物进入口腔或呼吸道等，但是带上口罩也就是多了一个保护屏障，所以，戴上口罩，防范于未然，毕竟身体健康才是革命的本钱。

　　方法二： 认真洗脸。

　　上下班时间，就算戴了口罩，脸部皮肤也大部分暴露在雾霾之中，人的脸部皮肤最容易收到雾霾的伤害。其实即使不是雾霾天，空气中的灰尘，汽车尾气，化学污染等也伤害人的皮肤。所以上班族在每天下班之后，要使用洁面产品做好脸部清洁，将这些有害物质及时清除，减少对脸部的伤害。

　　方法三：养几盆绿色植物。

　　上班族可以在办公桌上放几盆绿色植物，例如绿萝、芦荟、垂叶榕、吊兰、滴水观音等。这些植物不但可以美化环境，还可以净化空气、吸收粉尘和有害物质，而且工作之余，抽出一点时间来对绿植进行养护，不但可以调节心情，工作效率也会提高很多。

　　方法四：减少户外活动时间。

　　在这种雾霾天气里，由于有害空气的大面积覆盖，所以尽量减少外出频率。如果实在是要外出,那最好也要保持平和呼吸的小碎步走路，切不可急行。

　　方法五：饮食清淡多喝水。

　　饮食宜选择清淡易消化且富含维生素的食物，可以多喝银耳、雪梨等润肺的食物，这可以使人体保持湿润，津液充足，在较浅的呼吸道和消化道阻挡颗粒物质。多喝水也有同样的效果。

　　方法六：室内用空气净化器。

　　雾霾天也是需要适时开窗通气，可选择中午阳光比较充足、无风或风力较小、污染指数较低时进行开窗通风。但一定要把开窗通风和使用空气净化器同时进行，雾霾天开窗时，空气净化器要尽量摆放在靠近窗户的位置，让进来的空气先通过净化器进行净化，这样做就可以有效的预防雾霾进屋和清除室内雾霾了!

　　今天就为大家择优推荐几款净化效果超好的空气净化器，让你在这个冬季畅享呼吸，和雾霾、甲醛、螨虫、病毒等过敏源彻底say bye，清新“森”空气。

　　1，小米空气净化器MAX

　　小米空气净化器MAX，专业级家用空气净化器，适用120㎡大面积房间。其拥有最新的空气增压系统，颗粒物CADR值1000 m³/h，并可根据每一个不同大小的房间，调整最高效的净化效率。在专为大空间净化的循环设计和全新双进风系统的共同工作下，洁净空气源源不断的输送。

　　这款空气净化器整体机身为显示、操作一体化设计，摒弃了机身上的实体按键，将电容触摸式按键设计在OLED屏两侧，老人小孩都可轻松操作。3层净化高效空气过滤网，使用寿命长达6-12个月，可有效过滤PM2.5、甲醛、花粉等有害物质。支持智能远程控制、多设备联动，不在家也能控制空气净化器。

　　2，飞利浦空气净化器AC4076

　　飞利浦空气净化器为飞利浦旗下热卖机型，符合新国标规定，适用于22-38㎡。内置微护盾通过筛分过滤、惯性碰撞、主动拦截、扩散吸附四个功能完成对微尘世界的净化，可净化0.02微米的颗粒，高效去除雾霾、甲苯、甲醛、细菌和病毒等有害物质。

　　这款空气净化器的每片滤网均采用超声波技术打造，结构稳定使用寿命长。搭载的颗粒和气体睿智双重空气传感器，准确自动判别空气洁净程度，同时评测、控制和提供空气质量的实时反馈。贴心的智能自动运行模式，可准确检测室内空气质量，并自动选择相应的风速设定来确保室内空气始终处于上乘质量。

　　3，Unities 德国家用空气净化器Air1

　　Unities 德国家用空气净化器为一款机身可水洗无耗材的产品，无需更换滤网，用水洗去有害颗粒物，每年可节省1000年，每月电费仅需10元。针对新居除甲醛诉求，特别升级增加TVOC滤网和甲醛滤网，使用期限为两年。TVOC+甲醛滤网，配合“等离子光电能”，可快速去除新居装修的高浓度化学污染。

　　此空气净化器的生态水洗初滤网采用环保材料、密度高，可过滤空气中的毛发、细屑等悬浮颗粒物;41块等离子EP集尘器组成的大容量集尘箱，可过滤PM2.5、过敏源、香烟等有害物质。配置的双直流风机，35-60dB分贝，12min净化整个房间，简单又快捷。

　　4，英国IAM 空气净化器KJ850F

　　英国IAM 空气净化器为一台母婴适用款产品，适用面积58-102㎡，客厅、卧室、书房、儿童房都能使用。采用足量高碘值活性炭，持续分解吸附，颗粒物CADR值897 m³/h,甲醛CADR值446m³/h，高效去除雾霾、甲醛、TVOC甲苯、粉尘等装修空气污染， 有效阻隔颗粒物经达0.01um，远超国家标准。

　　在配置上，此空气净化器采用芝浦电机，7*24小时的工作强度下也能保持高寿命、低功耗。在双进风面积、立体空气循环系统和强大吸力的共同作用下，360度无死角净化不断分解的家装异味，顷刻间畅享洁净呼吸。

　　5，352 X83C空气净化器

　　352 X83C空气净化器，适用面积33-58㎡。经典外观设计，低调硬朗，轻松融入各类家居风格。独家专利的塔式风道设计，实现蝶形空气环流，空气搅动更充分、净化效率更高。先进的降噪系统，睡眠级静音，晚上睡觉更安心呼吸。

　　352联合阿波罗共同研制了负载固醛除醛配方，内置3.9Kg高碘值进口活性炭，配合多种触媒介质，6分钟快速净化室内甲醛、甲苯、VOCs等气态污染物，安全高效持久，无二次污染。另外，用户可享受移动互联网带来的便捷与乐趣，到家前可通过“352 Air”APP远程开启净化器，查看滤芯使用情况，滤芯到期会有自动提醒。

　　结语：世界上最远的距离不是生与死，而是我站在你面前因雾霾你看不见我。虽然雾霾伤身体，但我们无需惧怕，只要做好预防措施，还是可以把雾霾伤害度降到最低的。作为爱好环境的好公民，我们可以在上下班时坐公共交通工具，少开车，减少汽车尾气排放，看到污染严重的企业可以及时向环保部门举报，为减少雾霾尽自己的一份力。