2015我来了！小编教你击败节后综合症（8）

　　体力不支看这里

　　临床表现：腰酸背痛，身体软绵无力，特别是在游山玩水等体力消耗严重的娱乐，更容易让人节后体力不支，精力不足。

　　预防针：原地踏步式练习

　　每天结束完剧烈的这种足部运动后，花5分钟的时间练习一下原地踏步的练习，同时放松身心。睡前泡个热水脚，然后躺在床上，以一边看电视一边给小腿做个挤压式的按摩，按摩时间掌控在5分钟以上。睡眠是恢复体力的一个重要方法，上班前的第一个晚上比平时早一两个小时入睡，这样的睡眠质量是最高的。

　　推荐神器：松下骑马机EU7805C

　　跑步太累；骑车天气还有些冷，健身房里更是价格不菲，那么何不试试在家做健身？

　　日前松下带来了一款骑马健身器，全面模拟骑马的感觉，让你在健身的同时更能大展骑术，相当有趣。

　　松下EU7805C健身器与以前上市的骑马机有所不同，它彻底进行研究改善，采用由5个轴组成的“新·立体8字形动作”。并且结合“前后”、“左右”、“扭动”、“上下”的摆动，体验流畅的骑马动作。

松下骑马机EU7805C

松下骑马机EU7805C多角度实拍

可调节的脚蹬设计，各种身高都很实用

　　随着马鞍的摇动，会令坐在上面的人失去中心。这样身体会为了要取得平衡而作出条件反射，肌肉亦随之活动而得到适当的锻炼。实现更顺畅的骑马走动姿势的新·立体8字形动作，不仅能锻炼腹周围的肌肉、大腿内侧的肌肉，同时，一般不常用的肌肉也可切实地得到锻炼。

　　另一方面，这款健身器还能根据个人需要，备有7种丰富的自动模式可供选择。而且松下更为EU7805C设计了特有的马鞍倾斜功能，速度变化等可自由组合搭配，搭配七种自动模式，令运动效果更显著。

　　目前这款机器在卖场的售价为13501元，有喜欢室内健身的朋友不妨考虑选购。