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绝对不能错过那些年妈妈教给我们的事（7）

2015-05-07 07:06 来源：中国家电网

　　夏天足部容易出汗，每天用淡盐水泡脚可有效应对汗脚;

　　夏天游泳后晒晒太阳，可防肌肤劳损等疾病发生;

　　夏天枕头易受潮滋生霉菌，时常曝晒枕芯有利健康;

　　多吃薏米小豆粥等潮湿健脾，可防暑湿;

　　防失眠：睡前少讲太多话，忌饮浓茶，睡前勿大用脑，可用热水加醋洗脚;

　　金银花有疏散风湿功效，金银花水煎取汁凉后与蜂蜜冲调可解暑

　　吃过于肥腻的食物后喝茶，能刺激自律神经，促进脂肪代谢;

　　睡眠不足会变笨，一天需要睡眠八小时，有午睡习惯可延缓衰老;

　　双手易变得干燥粗糙，用醋泡手十分钟可护肤;

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